Les Principes de base du Pilates le différencient des autres activités de "gym". Tout d’abord, le Contrôle des mouvements. Nous devons nous concentrer, non seulement sur la partie du corps qui les exécute, mais aussi sur toute la posture, de la tête aux pieds, de...

Joseph Pilates, un enfant à la santé fragile La méthode Pilates a été mise au point il y a plus d’un siècle par Joseph Hubertus Pilates, né le 09 décembre 1883 à Mönchengladbach, une petite ville en Allemagne vers Düsseldorf, d’un père gymnaste de haut niveau et...